Te slowa moga bolec bardziej niz przegrana
Wiekszosc rodzicow instynktownie chce pocieszyc, zmotywowac, moze troche ocenic – i wlasnie w tym momencie nieswiadomie wyrzadzaja krzywde.
5 zdan, ktorych nie warto mowic
1. Mogles zagrac lepiej
Nawet jesli to prawda – dziecko juz to wie. Powtarzanie tego wzmacnia wstyd, a nie motywacje.
2. Tyle treningow i nadal takie bledy?
Badania Carol Dweck (Stanford) pokazuja, ze takie komunikaty buduja przekonanie, ze umiejetnosci sa stale i nie mozna ich poprawic.
3. Trener ci nie dal szansy
Przerzucanie odpowiedzialnosci na zewnatrz uczy dziecka bezradnosci.
4. Nieważne, i tak wam nie szlo od poczatku sezonu
Generalizowanie porazki to jedno z 10 znieksztalcen poznawczych opisanych przez Aarona Becka.
5. Milczenie z widocznym rozczarowaniem
Dzieci sa mistrzami w czytaniu emocji rodzicow i interpretuja milczenie jako ocene.
Co zamiast tego?
Dr. John Kremer, psycholog sportowy z Queens University Belfast, rekomenduje zasade 24 godzin: po meczu przez pierwsza godzine nie analizuj. Bqdz fizycznie obok.
Regula W-2-1
- 1 pytanie o emocje
- 2 obserwacje pozytywne (konkretne, nie ogolne)
- Zero ocen technicznych przez co najmniej godzine
Wniosek
Jestes dla swojego dziecka wazniejszy niz trener, sedzia i wynik razem wziete. Twoja reakcja po meczu ksztaltuje stosunek do porazek na cale zycie.